Montréal Psy

Nouveau Inscrit le : 11 Avr 2008 Messages : 1

Comment faire pour que son cerveau arrête de faire des associations de mots?

Depuis quelques temps j'arrête pas de faire des associations malsaines. Ces temps mon cerveau en fait beaucoup:
ex.1 : Quand je pense à une femme de mon entourage, au lieu de penser à son prénom, je remplace son prénom par une insulte du style "cette conne" ou "cette salope"

ex.2 : Quand je vois un noir dans la rue, en le regardant je pense au mot "nègre".
Je tiens à préciser que je n'ai aucune animosité envers la communauté africaine de quelques manières que ce soit et c'est justement ça le problème.

Si quelqu'un à un avis, un conseil, ou une solution pour me débarrasser de ce genre d'associations malsaines qui m'empoisonne la vie, il ou elle sera le ou la bienvenue.
Merci.

Bonjour et bienvenue ici.
C'est toi seul qui est maître de ce que tu fabriques avec ton cerveau, si tu le décides tu peux changer ta façon de penser aux gens. C'est sans doute un symptôme que quelque chose te rends agressif verbalement dans ta tête. Peut-être que la ou les personnes qui te dérangent, tu ne peux pas leur dire ce que tu penses donc tu reportes ton agressivité envers eux sur des personnes quelconques que tu croises. Ne vaudrait-il pas mieux te demander après qui tu en as réellement et parler aux personnes concernées ?
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" La vie offre toujours deux pentes, on grimpe ou on se laisse glisser "

Ben mes questions sont: Est-ce vraiment un problème qui te nuit? Tu ressens de la culpabilité? Tu ne peux pas envisager laisser aller ton cerveau comme ça? Bref, en quoi cela te nuit-t-il?