Bonjour,
j'ai débuté une thérapie cognitivo-comportementale pour un trouble de l'anxiété généralisée depuis le début du mois d'octobre 2011. Je suis une femme de 35 ans et mon psychologue est un homme d'environ 40 ans. Il est transparent et bienveillant. Il me convient parfaitement. Je ne suis pas amoureuse de lui mais nous avons une alliance thérapeutique très forte. Il partage souvent ma conscience, surtout lors de mes crises d'anxiété. J'ai vécu cette semaine un très gros moment d'anxiété par rapport à mon choix de carrière. L'anxiété a durée 3 jours. Je suis une enseignante qui ne souhaite plus avoir de contrats à temps plein mais seulement faire de la suppléance, le temps de terminer ma thérapie et de prendre soin de mon couple et de mes jeunes enfants. Je viens de le comprendre, ce soir, après trois journées de forte anxiété qui m'ont mis dans une terrible tristesse. Trois jours à pleurer, à être vraiment mal et à avoir des distorsions cognitives. Je pensais devoir aller en urgence psychiatrique. Je suis sortie prendre une marche au claire de lune et comme d'habitude dans ces moments-là, mon psy m'a suivi dans ma conscience. Je trouve que c'est embêtant de toujours penser à son psy, j'aimerais qu'il sorte de ma tête et je ne savais pas comment. Je pense que ce soir, j'ai trouvé la solution.

J'ai fait une énorme promenade et j'ai eu un très grand entretien intérieur avec moi-même. Je voyais pendant ce temps l'image de mon psy dans ma conscience comme lorsque que je vais le voir à son bureau. J'ai alors senti un sentiment de bien-être, le même que celui que je sens lorsque je vais le rencontrer en thérapie. Mon anxiété est subitement disparue. J'ai senti une chaleur m'envahir malgré le froid. Je pense que mon psychologue sera toujours présent dans ma conscience tant que j'en aurai de besoin et qu'il n'y sera plus lorsque je ferai face à mon anxiété de façon autonome. Est-ce le cas?

Est-ce que tous les psychologues reconnaissent le transfert chez leur clients?. Nous n'en n'avons jamais discuté. Il doit sûrement savoir que je fais un transfert positif et il est en mesure de le gérer.

Ouf! Je ne vous connaît pas mais ça me fait du bien de me confier. Merci et bonne soirée

Bonjour Sérénité,

Je ne voudrais pas refréner inutilement ton enthousiasme, mais malheureusement, les psys TCC ne sont pas formés et de ce fait pas nécessairement aptes à gérer un transfert et contre-transfert.
Seuls les psys de tendance analytique le sont – en principe -, car ils ont eux-mêmes suivi une analyse et y on résolu leurs propres problèmes. Ce qui n’est pas le cas des psys TCC, qui ne sont en rien tenus pour obtenir leur titre, de réaliser un quelconque travail introspectif.

Cela dit, tant que ce transfert vis-à-vis de ton thérapeute ne génère pas de souffrance en toi, je ne pense pas qu’il constitue un problème. Et peut-être une fois la thérapie terminée, - et comme tu le dis si bien -, une fois que tu sauras faire face à ton anxiété de façon autonome, ton psy n’occupera plus alors tes pensées comme c’est le cas actuellement, cela se faisant assez naturellement.

Par contre, si tu sens que ce transfert devient vraiment envahissant et que tu le vis douloureusement, il serait à mon avis utile que tu en parles à ton psy, tout en sachant qu’il te redirigera alors peut-être vers un confrère de tendance analytique, plus apte que lui à gérer ce genre de choses. Une jeune-femme relate ici ce genre d’expérience. A toi de voir si tu t’y reconnais un peu, ou si tes sentiments envers ton psy te semblent plus viables.

Bonne chance pour la suite !

Très belle réponse de Claranne.

Ce que vous ressentez en portant l'image de votre psy à votre conscience est quelque chose en vous. C'est en vous déjà et ça a toujours été là. Son image n'est qu'une façon d'y accéder. Je dirais que c'est à lui maintenant de faire en sorte de vous aider à ce que vous puissiez y accéder de façon autonome. Si j'étais lui, je travaillerais peut-être avec un hypnothérapeute pour cela.

En ce sens, vous devriez lui en parler. Par exemple, s'il meurt demain, est-ce que vous perdez ce bien être que vous avez ressenti? Ça ne devrait pas être puisque c'est en vous. Mais si ça partait parce que lui mourrait c'est que vous faites des associations trop ciblées vers l'extérieur de vous alors que toutes les ressources sont déjà en vous.

Ceci dit, pour moi, la thérapie cognitivo comportementale sera toujours une des moins efficaces à moins d'y inclure une forte dimension spirituelle. D'ailleurs, une forte dimension spirituelle est et sera toujours, l'ultime voie de lumière pour l'humain.